🚨 Na sala de treino, utilizamos vários "comandos" que viram quase "mantras" para nossos alunos. São ajustes técnicos de extrema importância para manter a qualidade e eficiência dos exercícios.
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💡 Com a idéia de explicar com uma linguagem bem acessível o que cada "comando" significa, como fazer, qual a importância e quais os prejuízos de não executar, nasce o "COMO ASSIM PROFESSOR?"🤔
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Nesse episódio, a Professora @giulimaroso, com a ajuda do professor @treinadorjoaodourado explica qual a relevância de distribuir a sobrecarga de forma eficiente utilizando os calcanhares como principais pontos de apoio.
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🍿 Pega tua pipoca que vai começar!🍫
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